轻度牙齿拥挤的矫治指拥挤度在4毫米以下的情况，一般采纳不拔牙的矫治方法。可用扩大牙弓、推磨牙向远中移动和牙冠的近远中减径纠正。关于未成年人来将还可以佩戴矫治器配合治疗。

中重度的牙齿拥挤矫正就没那么简单了，为了给牙齿恢复正常位置留出空隙，患者还有可能须要先进性拔牙，但是也不必过渡担心，医生一般会选择拔除患牙者拔除对牙齿矫正有力的牙齿。之后就是要进行牙套矫正了。

多吃些清淡的食物和水果，牙齿肿痛可能是牙龈炎，尽量不要拖延治疗，选择正规专业的口腔医院进行治疗比较好！

一、养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。定期到医院进行洗牙是最好的牙齿保健方法。二、定期口腔检查，及时发现龋齿，及时治疗，以防发展到牙髓炎、根尖周炎导致牙龈肿胀、疼痛。牙髓炎、根尖周炎通过根管治疗可以得以恢复。