您好，一般来说，只依靠维生素e软胶囊涂脸是达不到祛斑的效果的，还需通过日常护理及激光等方式来祛除。建议平时应做好防晒、多补充水分、养成规律的作息习惯等来改善。但需注意，不要每天都服用维生素e软胶囊。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，维生素e软胶囊，是一种脂溶性维生素。其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，维生素e软胶囊是常见的维生素e制品。一般来说，只依靠维生素e软胶囊涂脸是达不到祛斑的效果的，还需通过日常护理及激光等方式来祛除。因为维生素e软胶囊是一种溶脂性的维生素，具有良好的抗氧化性，可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。但想要祛斑的话，建议平时应做好防晒、多补充水分、养成规律的作息习惯等来改善。但需注意，不要每天都服用维生素e软胶囊，可能会导致一些不良反应出现，如恶心、呕吐、头晕、头痛，以及皮炎、唇炎、口角炎等多种不良症状。因此，要想斑消失，需多方面配合才能达到理想的效果。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。