对于十几、二十年没有洗过牙的人来说，牙齿已经被牙结石包围了，且牙石已经向牙缝、牙龈下方累积。此时去洗牙，不但会出血，洗完牙齿以后会明显感觉到牙缝变大、牙齿松动了。这是因为沉积在牙缝、牙龈间的牙石使牙龈出现了大幅度的萎缩，这些东西被洗掉以后，牙齿失去牙石的支撑，又没有足够的牙龈保护，因此会明显变松。这些都是正常现象。

先要排除一下血液或是其它健康问题呢，另外，牙齿频繁出血应该是牙龈有发炎之类的病变，该病变通常是口腔清洁不到位，使得牙龈发生萎缩、发炎甚至发展成牙周病。这种情况需要及时洗牙、做龈下刮治还有消炎处理。

当口腔中的牙斑在牙齿表面形成时，如果不及时清除，它会逐渐硬化并形成牙垢。牙结石大多位于牙齿和牙龈的交界处。这种相对坚硬的牙结石对牙龈有持续的刺激作用。当正常牙龈受到炎症刺激时，牙龈毛细血管增多，充血，牙龈颜色变暗。一旦受到刺激，牙龈容易出血。这是牙龈出血的原因。建议多吃蔬菜，尤其是含有更多维生素C的蔬菜