您好，刷牙出血的最常见原因是患有牙周疾病，当有牙周疾病时，牙龈水肿，牙龈内大量新生血管充血扩张，通透性增强，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激时，牙龈即出血。口腔有牙周炎时，毛细血管充血，变脆，一碰就很容易出血或吮吸出血，一般都能自行止住。当牙周疾病进一步发展，牙齿周围支持骨吸收加重，牙齿就会松动，牙齿周围出现深的牙周袋，牙龈肿胀并有脓液溢出。需要尽早治疗。

可以咬住消毒过的棉球半小时，看看出血量是否减少。术后一周内有少量血丝是正常的。做冰敷或热敷，帮助消肿止血。注意保护好血凝块，当天不要漱口，不要用拔牙侧咀嚼食物，不要频繁舔伤口，更不能反复吸吮，以免破坏血凝块。吃温软食物，不吃辛辣食物。

这种情况主要是压迫止血。建议在伤口上垫几个干净的棉球，然后压紧大约半小时。不要咬得太紧，大约20分钟后取出棉球，然后用淡盐水漱口。必须使用消毒过的棉花。出血通常会很快停止。你也可以适当地吃一些冷食物。收缩伤口也有利于止血。如果你手边有云南白药，你可以撒一些云南白药粉末。