冷光牙齿美白是现在比较流行的一种美牙方法，它不仅可以美白牙齿，而且对我们的牙齿没有什么毒副作用，在欧美国家已经成了一种时尚。很多人都想了解，冷光牙齿美白到底好不好。

冷光美白是有很多优势的主要表现在:

1、无痛：

冷光美白的过程不会产生热量，所使用的材料具有亲水性，包含了脱敏成份，因此不会对顾客的牙齿产生刺激和疼痛感，可以在轻松舒适的过程中完成牙齿健康与美白的蜕变。

2、安全：

冷光美白不会损伤顾客的牙齿、牙龈，这样因为在进行冷光美白前，医生对顾客进行的洗牙、牙面抛光和护龈等一系列工作已经为牙齿牙龈做好了防御措施，不但不会对其造成损伤，相反还有清洁保护的作用，能有效延长牙齿的使用寿命。

3、快捷：

冷光美白的全过程大约只需四十五分钟左右，方便快捷，不影响人们的正常工作和生活。

4、长效：

如果顾客能够好好保养的话，冷光美白的效果一般都能保持两年甚至更长的时间。

但是牙齿冷光美白不能够一直白下去，大概是2-3年，如果发现牙又变黄了、又不符合你的要求了，可以到诊室再来做一遍牙齿的冷光美白，因为冷光美白是相对无创的一种治疗，只要是能够正确地把握治疗方法和药物浓度以及正确操作，对临床来说几乎无创。

所有想做美白的患者几乎都会问这个问题，牙齿冷光美白现在是临床上非常成熟的一个技术，做得也是越来越多，它对牙齿发黄、氟斑牙、四环素牙等都有非常好的疗效。它其实是一种化学反应，在牙面上涂布过氧化物，比较常见的是不同浓度的过氧化脲，然后通过冷光的激发作用从而分解牙体硬组织里面的色素沉着，在临床应用也是越来越广。它维持时间其实都是大概是2-3年的时间，当然也因人而异，有的人可能更长一点，有的人可能更短一点，根据牙齿的情况因人而异。

您好，很高兴为您解答！一般可以维持2到3年左右。建议平常饮食上需要清淡，不能吃辛辣油腻刺激性强的食物。多吃水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以进行适当的运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。希望我的回答能够帮助到您！