1使用正畸牙刷。既能清洁牙齿，又能清洁托槽。短距离前后移动牙刷，清洁您的牙齿表面，牙齿与牙龈的交界以及牙齿咬面。

2截取45cm长的牙线，穿过牙线引线器。将引线器尖端置于弓丝下方并穿过牙缝。用牙线紧贴牙齿表面上下滑动清洁牙齿。

3使用牙缝刷。清洁牙齿与弓丝之间，或者清洁比较大的牙缝。根据您牙缝的大小您可选择适合型号的刷头。将刷头轻轻地插入牙缝中，顺着牙缝往返运动清洁牙齿。

因为技术的发展现在牙齿矫正没有年龄限制，牙齿的矫正可以从三岁开始，到七八十岁这期间都是可以的，具体的牙齿矫正的年龄应该根据具体的自身情况决定。三岁矫正的是自身乳牙生长进行矫正，七八十岁因为牙齿的缺失所以牙齿会出现歪斜从而修复矫正。

做完牙齿矫正，牙齿矫正过程中，好好刷牙，也可以使用牙间隙刷，吃完东西就要刷牙，不要吃太硬的东西，不要吃大块的和粘性食物，不吃硬的，辛辣刺激性的食物，多吃一些流质饮食，避免上火，口服一些药物进行预防，增加睡眠，少熬夜。具体的建议到正规的医美机构面谈然后进行咨询。