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未知| 运动减肥 1浏览次数个回复 2021-11-09 03:15:02

运动后不能吃什么

想知道运动之后不能吃什么东西呢，有没有人知道啊

被采纳

未知 2021-11-09 05:28:13

苏打水是第一个要避免的饮料，果汁饮料是其次。饮用含糖的饮料，如罐装水果汁、手摇饮料或苏打，会减慢你运动后的新陈代谢。如果你需要补充电解质，你可以吃香蕉、喝白开水。

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