问答
近几年自己的身体与精神都是处在一个紧绷的状态，从来没有觉得放松过。总是很容易紧张，也很敏感，焦虑。平时的表现有：不敢直视别人，当觉得别人在注视自己时，心跳加速，脑袋一片空百，手心出汗，身体颤抖，或者脑袋颤抖。没有办法正常写字，喝水等一列正在做的事情。做过的事情总是不放心，反复的检查：如锁门时会反复检查门是否锁好、去ATM取钱会反复检查银行卡是否已放回钱夹等。不敢接触新的环境或者人，处理事情习惯于选择逃避。但有时候又把自己伪装的很坚强，很阳光。总觉得自己是处于一种很纠结的状态，想让别人关注却又害怕别人注视不敢在别人面前表现。这到底是怎么回事？而且现在我的心脏功能明显已经受到影响了。
看了楼主的描述,非常理解楼主的烦恼与心情的.根据您的描述,我们有焦虑,恐惧,害怕,恐慌这些心绪形成我们出现了强迫.而且现在已躯体话.关于您的这些情况有可能跟成长经历,人格影响有一定的关系.但要怎么去解决这样的问题.建议您积极寻求帮助,这个问题是可以解决的.加油!
你好，你的痛苦我能理解，请问这种状态持续多久了？
应该是神经症倾向的心理问题，可以通过咨询来获得缓解与逐步消除，好吗？
害怕不敢直视别人是因为自卑，伪装坚强是为了维护自己的自尊，反复检查因为以前挫折留下的后遗症-说明当时你很无助，对人乐观是你对自己的希望和脆弱的伪装。其实分析开来，当时的情绪其实就是你过去固有思维的反射，学会解读它。学会清理自卑伪装等妨碍你社交的情绪。要记得对自己说放松