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未知| 心理健康 9浏览次数 个回复 2021-12-03 22:45:02
最近心理压力很大,患得患失,该怎么调整

我和女朋友今年本科毕业,我考研成功继续在北京读研,女朋友没考上找工作了。我们俩在她们公司附近跟人合租,大夏天的空调都装不起,她的工资刚刚够交房租加吃饭,我读研坐实验室只有一点微薄的补贴,我们也都不好意思再跟家里要钱了,而且突然发现用钱的地方很多,事情也很多。虽然女朋友从不抱怨,我感觉自己读研就是坑了女朋友,而且也不知道读完研以后自己会怎么样,怕自己找不到工作就更坑了,最近心理压力特别大,患得患失,经常为一些小事纠结一整天,经常失眠,梦中会突然醒过来就睡不着,白天也经常没心情工作学习,效率特别低,越是这样越怕自己学不好毕业了没出路,感觉已经恶性循环了,想过去看心理医生,可是又要花好多钱。我心理是不是出什么问题了,该怎么调整,有必要去看看心理医生吗?

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未知 2021-12-04 01:33:53

其实你担心的是你觉得现在或者将来都是和女朋友过了,都是这样的生活,其实你心里是不接受这样的,生活的,所以说,压力在于这里,所以我觉得你目前,应该,请求,帮助的是家人如果说能够给你支持是最好。如果没有就得靠自己努力了,我相信你女朋友也会理解你,毕竟你现在还是读书,还没有出来工作。