我好难受，每次都会这样，觉得大家都讨厌自己，然后不管做什么都会遭到别人的厌恶，我好害怕，弄得我心里那种特别焦虑，甚么事都没办法做，讨厌这样子，我也会告诉自己，没事儿，这一切逗是自己想多了，可我总是怕万一大家都讨厌自己，怎麽办，唯有接受放下，关键是我的心里很难受，就自己都不接受自己，攻击自己，根本静不下来，我该怎麽办？我一这样，我就会很去关注别人的言行举止，完全忘了自己，感觉要附和着别人才安全点，我内心很害怕
能对我说说你讨厌自己的原因么，是因为相貌问题，还是因为其他？
可以不在意别人的看法吗？
多交几个善良阳光的朋友，离开你身边那些心地不好、偏激、阴暗的朋友
