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未知| 心理健康 2浏览次数个回复 2021-12-04 18:30:01

考试焦虑，未来没有方向感，有躯体症状，吃

考试焦虑，未来没有方向感，有躯体症状，吃抗焦虑药物，可是我知道是我心理上原因，吃药治标不治本，我想知道这方面的专业书籍，谁知道，推荐几本

被采纳

未知 2021-12-04 22:26:44

你好，你可以看看系统脱敏肌肉放松训练以及森田疗法。

其他答案

未知 2021-12-04

不过像你这种情况，建议寻求心理咨询师专业帮助。

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