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未知| 心理健康 5浏览次数个回复 2021-12-04 21:15:02

心理障碍……害怕睡不着…焦虑，老是想着自

心理障碍……害怕睡不着…焦虑，老是想着自己的呼吸长短，老是想着咽口水马上入睡了…突然就咽下口水缓解焦虑…然后又调整又要入睡有反复…怕自己无法入睡而睡不着…晚上很晚才能睡着…已经三四天了……以前都是躺下就睡

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未知 2021-12-05 00:04:02

焦虑导致的强迫性吞咽行为。建议对近期的生活情况做分析，寻找出真正的焦虑源。

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