你好，你可能在妈妈的溺爱下失去了许多应对世俗世界的锻炼，所以大学毕业后有些适应不良，建议认识自我，锻炼自我，这个需要一个过程，你要给自己信心，也要给自己时间。祝好！

你首先要先静下心来，看看自己喜欢做什么，能去做什么？刚毕业都很迷茫，但你要保持一颗探索的心，勇敢去做，不管对或错，你才会找到自己的道路。

静不下心我只有两种状态很兴奋很开心觉得什么都可以做第二种就是现在很难过什么都不想做也做不了

沉下心来，在某一家企业内做上壹年以上，好好锻炼你的工作能力和承受能力。相信你会越来越成熟的。