越来越没耐心，也就是说以前并不是现在这样，那么这之间到底发生了什么？问问自己吧

是发生了一些事情

愤怒管理顾名思义就是一种管理自己愤怒情绪的心理技能。真正的愤怒管理并不是要让人去压抑自己的愤怒，而是教授人们如何去认识自己愤怒的深层原因，学会用健康的、有建设性的方式来表达自己心中的不满。你能选择来这里求助，是非常勇敢的行为，我曾经帮助过很多像你这样情况的朋友，咨询需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题，如果需要我愿意帮助你，点击页面预约。