最近会有很多暴力念头，比如为了保持亲昵会做暴力手势。和人沟通会有想要泼手里东西的错觉，或者是有些打人欲望。虽然是一闪而过。但是还是觉得怪怪的，好好的为啥想打人
我的脑海里也会出现一些怪念头，例如看到开着的风扇，总想把手伸进去等等。我一般都会忽略掉，所以也没对我造成困扰。
下次有类似情形时，停一下，保留那个姿势，问问身体想要告诉你什么？可能一开始不会很容易，慢慢来，信任自己的身体。
