最近老是喜欢多想疑神疑鬼，跟别人吵个架，深怕别人回来打我，因为之前就有这种感觉，已经严重影响我的生活感觉和校园暴力差不多，很想忘记这件事可这件事已经好像已经完全到我生命里一样，我不知道干怎么办，是不是已经有了阴影，都已经3个月了，我在我们学校有个心里老师，我告诉了他，他说要心理暗示，他不会来打你，要这么去想，你不去想那是没效果的，我现在不知道该怎么办求专家给我个方法忘记这些阴影，拜托了我是一名初中生。