你好，能够理解你的感受，你目前的症状比较像是焦虑。焦虑是个体对某种预期会对他的自尊心构成潜在威胁的情境所产生不安、忧虑、紧张甚至恐惧的情绪状态。身体也会容易有心慌、呼吸加快、面色苍白、出汗、尿频、尿急等植物神经功能亢进症状。你好，能够理解你的心情，其实从你的描述中，可以看出你是一个有着良好自知和反思的人，对自己目前所处的状态以及可能出现问题的原因是有着比较清晰认知的。

你好，能够理解你的心情。看起来你对自己是有觉察的。你确实是心理因素造成的，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？