一碰到各种烦躁的事情就特别想发火想打人，看什么事情都不爽，但是多半时候火发不出来，然后就着急，着急就想就想哭想跳楼，怎么办
亲，要适当的发泄出来啊。比如运动出汗啊，听听激情或者舒缓的音乐啊，看搞笑的视频或段子啊，也可以把心中的愤怒写出来之类的。总之你要找到某种方式减压，或者转移自己的注意力。
住几楼？
我会听dj然后说给某人听，
着急这情绪可以调整，有一些音频可以引导你去放松，如需要可以私信我，祝好！
火发不出来是件好事，为什么要跳楼。火发出来，每天都吵架好吗？
