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未知| 心理健康 1浏览次数个回复 2021-12-09 02:45:02

这段时间心理压力挺大的？却又找不到解决的

这段时间心理压力挺大的？却又找不到解决的途径，有些事情明明没有发生过，可是只要我的脑子只要闪过这个想法，明明没做，而我却感觉做了，然后就会特别抑郁焦虑，而且有些事情明明自己去确认几遍了，可是一到回忆的时候却一点都想不起来，也会特别焦虑，感觉精神这段时间都快崩溃了？

被采纳

未知 2021-12-09 03:38:33

听舒缓的音乐，跑步试试

其他答案

未知 2021-12-09

我也有点心理压力大了不能把自己逼太紧

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