你好，正如前面老师说的一样，过去是不能忘记也忘不了的，只能接纳它的发生与存在，并好好处理一下当时的伤痛，才能更好的面对现在的生活。如果需要，可以预约我详谈。

过好今天、想好明天。让自己的生活充实起来、就没有那么多的时间去烦恼了！

接受现实，接纳过去。过去已经影响到现在，过去没有必要再影响未来了，告诉自己要把握好现在，才是最主要的。

你不是想忘记过去，你只是不接受你的过去，并为此而困扰。

看得出来，过去的已经成为事实，不能改变，这个道理你明白，对吗？你只是对于过去有太多的悔恨和自责以及愧疚，这些情绪无法排解，让自己的精力都耗在这上面啦，是这样吗？我想告诉你，每个人都会做错事，有时候是做的时候不知道错，有时候明知错还会做，我们的任何一个行为背后都有正面动机，都有当时非做不可的充足理由。在当时，你只能这样做，没有更好的选择啦，所以，即便后来我们知道了后果多不好，在那个时候，已经是我们能想到的最好的反应。这些过往经验会指导我们未来知道有更好的办法可以做。更好的路可以走。你需要对过去做过哀悼，承认你的所作所为，以及可能带给别人的伤害。然后承担后果，做一些积极的事情弥补。你好好过好每一天生活，多做一些好事，才是对过往最大弥补。不需要忘记过去，带着过去往前走，随着你能够做越来越多的好事，过去也会随之你的前进越来越轻盈