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未知| 心理健康 1浏览次数个回复 2021-12-09 05:10:01

喜欢晚上看书，晚上做一些有关学习的事情。

喜欢晚上看书，晚上做一些有关学习的事情。而且长时间晚上的精神比白天好，白天都没大有力气，晚上感觉精力充沛是什么原因？心理方面的神经衰弱该如何治疗呢？

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未知 2021-12-09 08:56:37

神经衰弱是是一直昏昏沉沉提不起精神，你的生物钟颠倒了，建议自行调整，白天多运动，每天规定睡觉时间，提前一小时开始听听舒缓的音乐营造氛围，慢慢调整就好了

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