你好，其实我一直怀疑自已心里不健康，平时好的时候，对老公还很好，可是晚上到11点多，叫他2-3次睡觉，他没照做，我每次醒来，看到灯光，心里就很烦，导致我起床来就想自残的念头，发火时顾不了那么多，心里那个感觉太糟糕了？？？？？？
你好，你是一个会反思的人，可以知道自己的问题，这是一个很好的优点，就像你所说的，你不能控制自己的情绪，对自己的烦躁情绪，无能为力，这是一个比较大的问题，需要得到处理更严重的是，你还有身体上的反应，这个说明你的问题比较严重，如果你需要得到，更进一步的咨询和帮助，欢迎你和我联系。
