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未知| 心理健康 7浏览次数个回复 2021-12-09 21:10:02

每天都情绪低落没有开心的事脑子里

每天都情绪低落没有开心的事脑子里只有伤心的事该怎么办。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。，。。。。。。，，，，

被采纳

未知 2021-12-09 21:34:03

希望你可以在一个安全的环境里，说一说发生了什么，最好是在咨询的环境中，也可以写一写，画一画，跑步等方式先自我调节。

其他答案

未知 2021-12-09

情绪低落的时候总是会有的,不妨想一想怎样才能使自己快乐起来,利用身边可能利用的资源.

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