我除了对自己最亲的家人不设防外，对包括亲戚在内的人都不愿敞开心扉，不轻易表达自己的真实想法，怕出错被人认为笨，怕别人知道自己过得不好看不起自己（其实站在旁观者的角度来看，我的生活还是可以的），因为不能正确地评价自己，有时候信心爆棚，觉得自己比很多人强，有时候很自卑，觉得自己一无是处，随之而来的就是嫉妒、愤怒。我每天人比较辛苦，心里也辛苦，就好想有人表扬自己说：“你做得不错”，但是不知道让谁来表扬我，给别人说一番自己的成果又有炫耀的嫌疑，除非有人在我面前炫耀时我才会说，同时在工作中不敢懈怠，害怕被比下去，非常地不快乐，我该怎么办，是不是身体内激素的分泌问题