即使有这样的想法，也不要抗拒她。平时多锻炼锻炼身体，然后把自己该做的事情做好，只要不会对你的生活造成大的影响，你自己能够控制这种想法就好了。

是否当年经历过不开心的事？

对，多锻炼跑步?，听音乐陶冶情操，别去想那些没有用的，好好工作就是了，让自己的生活和工作充实起来你就没有机会去想这些了，自然而然就忘掉了。

你应该为自己感到骄傲——勇敢地度过了一段迷茫、甚至绝望的时期，并且主要是凭借自己心灵的力量，不是吗？你说当年因为感情问题而抑郁（这是八年前的事了），当时产生了非常消极的念头。后来，虽然情绪稳定了，但总时不时地感觉身体上有哪儿不舒服，好像有一种挥之不去的不适感。是这样吗？现在看来，那段感情给你带来了什么？是更多负面的体验（如悔恨、挫败、不平、受伤甚至羞辱），还是能让你产生一些积极的体验——比如感谢它给你的馈赠，对于那个曾与你走过一段人生旅程的人的感激与真心祝福？八年过去了，如果你还在让它影响着你，并且是消极地影响着，我只能说：你对自己太残忍了。你还生活在“过去”，不能与过去告别，这是不符合生活的意义的。佛罗伦斯·希恩（美国艺术家、作家）说：“精神世界出了问题往往是现实疾病的一大病因，…人们的许多疑难杂症是被很多精神因素所孕育和滋养的，医治心灵的创伤才能让人从病魔的束缚下得到解放。”当然，这是从心理对生理影响的角度来说的；同样，生理上有问题，也会作用于心理。因此必须身心兼治，既养身又养心，你就一定能健康、快乐起来！