现男26岁，19个月左手掌心大面积烫伤，5岁胳膊关节处粉碎性骨折，弯曲伸展功能受限，11岁父母离婚，由父亲扶养，父亲再婚跟后妈过啦一年，后妈想法子找借口让父亲殴打我，结果一年后父亲财产全被后妈骗光，父亲一夜秃顶，13岁父亲再婚到现在，我今年毕业上班得第五年，生活是衣食无忧，但是我心里面还是有很多想倾诉得东西，一直无法表述出来，也不想去说去发泄！可是看脑子里无时无刻都在回忆自己过去得创伤，我是一个积极向上有乐观心态的人，可是往往遇到挫折困难，总会想起过去自己得经历，让我说不出来得滋味很难受，自杀得年头也有过，但那都是过去啦，现在很平静。恋爱经历两次，基本都是被家人反对而中断，痛苦一直都在，无法抹去，目前状态有些颓废没有干劲没有目标很迷糊，整天浑浑噩噩，我不想让自己这样下去我，想从心振作起来怎么办？我有很长一段时间觉得自己有心理问题，一直都想找个心理医生开导一下，可是没有勇气害怕不敢信任，我只有这样写出来希望有人看到，能明白我需要什么，给我一些建议，怎么调整自己得心态？