我今年21岁，是一个没有任何安全感的男生，从16岁独立，基本没给家里要过钱都是自己工作赚钱给自己和补贴家用，生活不算艰辛但很平淡，因为小时家庭破裂父母离婚，家族企业破产，母亲带着巨额财产离开了我，当时只有11岁，至今未见过生死未卜。父亲很愧疚没有做好他的指责对我教育也不是很好，从我辍学工作到现在基本很少跟我沟通，有什么困难不会跟我讲，也不拉下脸来给我谈心，和父亲感情也不是很好。目前跟奶奶和父亲生活。因为从少年就独立我个人在同学和朋友圈很成熟，平时的“大哥”形象在圈里也算可以得到尊重。因为今年失业在家半年，感觉我个人心理压力很大，面对社会残酷性我甚至选择了放弃，不想工作(不是没有能力，之前从事计算机方面的工作，还是因为家庭而离职。再加上我初中毕业没有正规毕业证导致无法升职，所以在单位得不到想要的职位选择离开。)今年过完年我辞职以后和朋友去几个地方旅游玩了一个月，想放松自己。但并没有得到想要的结果。从去年年底到现在心理问题越来越厉害。很焦虑，烦躁不安。失眠，噩梦，紧张，胡思乱想。严重失去安全感，黑眼圈特别重，每天都没有精神。睡觉前脑子都是恐怖的情景。6月初在微博天看到了一个车祸视频，场面非常惨烈无法直视。让我失眠至今，每天睡最多5小时，半醒半睡的持续了一周。7月初我得病，打了7天吊瓶，更加没精神了。回家就开始幻想自己是不是快得癌症了。浑身不自在感觉随时都会发烧感冒，很恐怖。过马路左右要看十几遍，走到一半都要回头看看后面有没有车，会不会撞到我。看到奶奶腰痛，担心害怕失去她。父亲骑车出去买菜我都要在后面跟着，担心在和别人吵嘴打架。真是太累了，每天都是3点以后才能睡着，只要躺下一闭眼不是被吓醒就是突然醒了特别有精神。就差吃安眠药了，自杀最近也经常想过。我身体情况还算好，一直坚持锻炼，每天晚上都有活动和健身。社交也不差，每天都有约朋友，哥们去跑步或者健身。没有女朋友，也没情感破裂。有这些问题主要是父亲方面的，再就是小时候留下的阴影，无法忘记，很折磨人。家里发生的每一件事都和我心理的阴影有关。我该怎么办？很痛苦请各位帮帮我