感觉自己真的是风声鹤唳草木皆兵，神经特别敏感，疑心也特别重，人家开个玩笑什么的，我都会想他是不是在针对我什么的，经常想自己死了就好了什么的，怎么办啊
这样的情况从什么时候开始的？又持续多久了呢？建议找个咨询师聊聊吧，找专业人士开解才是主要的，希望你尽快好起来
自己多去关注自己，给自己信心，相信你可以的
多做少想
学着不去在意，你会发现没自己想的那么严重的，你又不是人民币，干嘛让所有人都喜欢你，你也不是仆人，干嘛照顾别人的感受，我做到我最好，受得了你就受，受不了就滚
