求各位帮助啊，感觉自己得了强迫症，我是专科大二的学生，由于不适应寝室的集体生活，感觉总是受欺负，于是出来租房子然后才租的房子，每天总是反复的打扫房间的卫生，然后感觉墙太脏，总要每天反复的擦，反复的贴壁纸，什么的（其实这个房子也是租的，我也知道没必要整这么好，但是总是控制不住自己，看见一点脏的就想反复的去打扫，原先也出现过很多类似的情况。）。然后总感觉生活中稍微有点不完美就感觉心烦意乱，做什么都不开心，每天都感觉自己很累。拜托大家帮助我一下。比如推荐一下什么治疗强迫症那些不追求完美的书，软件，视频，电视电影什么的。拜托大家了，实在是太苦恼了！