最近总是失眠，有几个星期了，早上5点多一点就醒了，但是我还好困，就是睡不着。我曾经试着晚上2点多睡，想要早上醒迟一点，发现到点还是会醒。好纠结，如果我问题没得到解决，那我在醒了之后应该起床吗，好纠结！
既然醒了，那就起来吧，正好可以调整一下作息。早早起床做些运动，让一天精神充沛，中午再小睡一会儿，那就完美了。
请问楼主失眠多久了？年龄多大？是偶发性还是顽固性？顽固性的失眠最好通过催眠来调节，我对失眠很擅长。
