前8天，我戴了一年左右的眼镜不小心碰歪了。于是我就把歪的一边给扳回去。调好眼镜后我戴上，觉得有点不舒服，于是我又调，后来就连续调，直到现在。眼镜戴着一有点不舒服我就调。看看眼镜有哪里不对称，只要有一点我就要调，哪怕是戴着还可以。这样真的很折磨我，身心憔悴！太追求完美了，但是眼镜戴着不舒服我心里也很难受。请问我该怎么办？我该怎样调节自己？
你好，过于追求完美实际上是对自己太过苛刻，能够接受一个不完美的自己吗？
换个隐形眼镜吧……咳咳强迫症
再换一副也可以啊
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不知道8天之前你的追求完美是纠结在什么事情上？这样的纠结状况有多长时间了？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。可以多说一些你的情况吗？
