不知道你最近发生了些什么事情让你难一入睡，可以与我私信联系，说明你的需求，我有录制的身心放松催眠引导音频，可以尝试听听帮助入睡，过去很多人因睡眠质量问题也解决了。

是什么事情让你失眠呐？

考虑为神经衰弱，焦虑症有入睡困难的表现，建议到当地精神心理科看看，也可以吃点氯美扎酮和谷维素

不建议你随便服用药物，通常在身体没有异常生理变化的情况下出现失眠，多为心理原因，还需心理咨询改善。

你好！这种情况有多久了，最开始从什么时候开始的呢？