因为前段时间家里有老鼠，明明已经被赶出去了。可是我还是觉得家里有，晚上听到一点声音就高度紧张，立马起床看。每日睡前都会检查角落一遍都不安。是不是因为被它抓伤过的关系？还是我一个太恐惧这种东西才这样？我该怎么办
你好或许都有一些原因所以有一些焦虑的倾向可以通过做咨询来缓解也可以听一些转移的放松的音乐或者看看书试试
心里映射的东西浮现出来，会让人害怕，越害怕会是害怕嘛？不如把自己的恐惧跟身边人说说，这是缺乏安全感的表现
