你好，能够理解你的心情。之所以不安心，是因为你只是在理智上知道自己没干坏事，但在内心深处，你依然没有真正的接纳这件事，依然是罪恶感在作祟。这个你的价值观有关系。

空虚是比失落更让人难过的地方，手淫填满不了空虚带来的空白，明白自己是谁，想要什么，了解自己的使命和人生目标或许能帮助你走出这段空虚之路。

潜意识上你还是没有接受手淫是正常的生理宣泄，所以才有些不安的情绪。