每天都在纠结，纠结别人说的话是不是针对我，我是不是说话不对了。高中同学说我老好人，工作了发现自己的性格真的好软弱，妥协了其实也没啥，妥协完自己却一个劲的纠结自己不该那样。每天思虑过重，自己心眼太小了？看书也看不下去了，感觉抑郁了。已经一个月早上五点多醒来，精神很紧张，自己还能调节吗？练瑜伽，读书，但是总感觉读不下去
别读了
我也这样过，我觉得应该看心理医生，别人再怎么说都是泛泛的，“你应该这样，应该那样”。但你需要的是一些具体的做法，比如当你又要妥协时有人拍拍你的肩膀，告诉你要说不，久而久之，自信就有了
