每个人都有自己的阴暗面，不要试图去改，你越在意越困扰自己！！！承认它，我是妒忌，我是不平衡，为什么她男朋友比我男朋友好，为什么她比我工作好，一切都会让你嫉妒，是人都会嫉妒，不平衡，就看你怎么处理，有的人就盼望着别人不好，想想可以，如果到行动了比如使绊子，伤害，这就是变态了。既然是正常的心理现象，不要刻意去在意。妒忌完，发发牢骚，然后努力去吧。就因为有虚荣心，有妒忌心，人才会上进。

实在不想说或许是很少被夸奖，反而经常被否认吧！需要可以联系我，你这样直接的体验，在我的经验中是我主要工作的对象！

这个虚荣心是否影响了你的人际关系呢？

坦诚一点，觉得别人好就真诚的赞美别人，向他们学习。

看来虚荣心的问题影响到了你的生活，做事说话都小心，在乎别人的评价，一方面是自己不自信而外，另一方面可能是从来得到的肯定与赞扬极少，将自己的价值建立在别人的肯定与赞赏上，也就不免会追求形式的东西，而这让人生活得太累。要调整这方面的想法，还得先审视自己的内在需求与情绪体验是什么，只有明了内在需求是什么，清楚情绪体验是什么了才能有所改变。