担忧，想太多并不一定是坏事，但要能做到由自己掌控~什么事情需要担忧，什么事情可以想很多……心态不好，可以给自己积极暗示，每次压抑或者想太多时，停止就是一种进步，不要让自己沉浸于那种不好的情绪之中~可以多参加集体活动，多锻炼~都有益于情绪的提高！加油，有想改的意识就是一种进步，不过这些需要一个过程，不要太心急~慢慢来

想想你现在所拥有的，你所拥有的或许是别人所没有的。要懂得知足。给自己定个目标，让自己去奋斗，生活要充实。

读书太少，想得太多。

你需要自我肯定，不要经常拿自己跟别人比，觉得别人能力强、口才好，方方面面都不错，而自己工作做不到，又不懂得交际，更不会说话什么的，长久下去会逐渐丧失自信，甚至变得自卑，对生活对未来迷失那是很自然的，所以不管自己怎样都好，一定要肯定和认可自己，我就是我，虽然跟别人有很多方面不一样，就是因为跟别人不一样，这才是独一无二的自己呀。