我是一个不爱讲话的人，感觉在班里是个可有可无的人。一上讲台说话就很紧张，莫名其妙会很想哭，话都讲不出来了，为什么会这样，怎么办？
紧张背后的恐惧感觉让我们很害怕吗？
你的自我不够强大。你的社交能力也需要得到提高。心理疏导，和社交锻炼，可以帮助到你，如果你愿意欢迎你和我联系，我会陪伴你走过这段艰难的路程，祝你一切顺利。
