你问问自己到底想不想瘦吧，如果自己是想的，就努力跨出这一步，白天不出门晚上也可以，其次饮食上面参考一些营养减肥食谱配合，减肥很痛苦而且要有毅力，如果坚持几个月不会减不下来的，只怕不减你以后连房门都出不来怎么办？

除了胖，还有其它原因导致自己不自信的吗？

肯定还是个孩子，所以还老在乎父母的看法。不过减肥是必要的，至少身体会好些！

我真的感受不来~客观一点说应该是前者~有谁会真的因为女儿胖了就不要了~可是即使这样~每天面对自己爸爸的那种语气那种眼神我真的~~~明白道理却无法做到~毕竟只是凡人~~~而且他们越这样我越没自信越无法走出去运动

你好，或许有时候胖，是跟心里问题有关系的，为何自己要保持肥胖的身材，它的意义在哪里呢？