我是大三的学生,老是想关于死的问题,非常害怕,平静不下来,无法坦然的面对自然规律,害怕自己会死,害怕得绝症。我该怎么看淡些,把注意力关注于眼前,投入自己的生活中
你个人身体状况如何?生活中有没有发生与死亡有关的经历和事?
只是害怕得绝症而死?
与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历。你能选择来这里求助,是非常勇敢的行为,我曾经帮助过很多像你这样情况的朋友,咨询需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题,如果需要我愿意帮助你,点击页面预约。