总是东想西想，很难集中注意力，而且很容易累…学业本来就很多，但我总是走神，而且不论白天黑夜总是觉得累…我每天都有去跑步十分钟这样，我还应该怎么做？
我觉得你是压力太大，试着慢慢减缓压力，不要在心底抱怨，学着微笑面对每一件事吧
什么时候开始这样的？
很简单，当想要抱怨的时候就多笑笑，多想几条它的好处
很正常是个过程，考试时也集中不起来吗，可以做限时训练，当考试一样去做
你好！你多大，还在上学吗？如果要运动的话，可以考虑半小时以上。
