最近不知道怎么了，一遇到打击，就想逃避，自己就想躲到没人的地方，什么事情也不想做。我最近科三没过，自己就感觉天都塌下来了，就想着逃，哪也不想去，也不想上班，不想出门，就自己偷偷一个人在屋子里，别人说话，也不想去交流。
觉察到这种情绪多长时间了呢？
我觉得压力不小，需要发泄。
是否抑郁症，没那么重要，重要的是你你已经感觉到自己状态的不同，并且为此感到担心和害怕。让自己以第三者的角色，看看如何帮助自己。比如要去医院检查吗？要预约心理咨询吗？
