楼上的回复很全面，所以一定排除生理原因，如果不是生理原因而是心理紧张所致，可以通过催眠帮你很好的调整过来。

...不太知道

当你不去防止的时候……

为什么紧张。。

震颤多原因震颤是身体的一部分或全部表现出不随意的,节律性或无节律性的颤动,一般可见于以下情况：生理性震颤：正常人过度疲劳,激动时,眼睑,面肌,舌,躯干和下肢等部位出现小而有节律的快速的颤动.帕金森症候群：一般从拇指及食指开始,以后波及其余的手指,并蔓延到同侧下肢,然后对侧下肢和上肢,颜面,口唇和舌亦可有震颤.原发性帕金森病是因脑内黑质纹状体系统变性所致,除震颤外,还伴有运动减少,僵直等症状.除此外,多发性脑梗塞,脑炎,一氧化碳中毒,抗精神病药等可引起类似症状.老年性震颤：发生于老年人,为细微而快速的震颤.初起仅为情绪紧张时出现,安静时消失,以后安静时亦可出现,以头,下颌部,口唇多见,这种震颤与老年人的脑动脉硬化有关.小脑疾患引起的震颤：主要表现在上肢远端,为意向性震颤,静止时不出现震颤,运动时震颤速度不快,但振幅大,不规则,越接近目标,震颤越明显.代谢疾病引起的震颤：表现为手,眼睑甚至全身肌肉震颤.肝硬化病人由于氨类物质对脑的毒害作用,出现姿势性震颤,当患者两上肢向前平举时,可见其手指分开出现明显的震颤,拇指急速出向内转,外转运动.这种震颤以不规则,无节律,振幅经常有变化为特征.中毒性震颤：酒精中毒的震颤,表现为静止时不出现,当上肢前伸,手指分开时震颤明显.震颤可发生于手指,时而波及舌,面肌,在笑和说话时可出现细小的震颤.尼古丁中毒时的震颤为细微性震颤.药物引起的震颤：如吗丁啉,左氧氟沙星等药物可引起的不良反应