我的问题吧，其实就是胆子小，我因为一件事就会耿耿于怀很长一段时间，我真的很讨厌这样的自己，胆小，懦弱，怕事，好希望可以改变一下。
你好，看你对自己的描述，是一些长期存在的状态，现在好像困扰到你了，这种情况下，你的这种状态是很长时间形成的，那改变起来也需要一些时间，建议你预约一个咨询师互动一段时间，希望能够更好的帮助到你
你一般会纠结哪方面的事呢？从事情的类型上可以看出你要成长的点在哪里。自我成长是一个漫长的过程，你可以考虑通过心理咨询的方式进行。
