自己惩罚自己的方式，其实呀减肥还有一样最重要的就是情绪，你减得内在充满了压抑，不但难减下来，还可能搞垮了身体！我生过两个孩子，怀孕期间都比原来的体重重重了50斤左右，基本生完半年就能收回原来的身材，最重要的不是吃了什么做了多少运动（这是外因，有一定的作用，不是决定性的作用），重要的如何调整内在情绪频率。如果你想解决这个困扰的，可以联系我的！

首先想跟您探讨一下身高体重指数（BMI），我测算了一下，您应该是在正常范围内，为什么还要减肥呢？就像其他老师说的，只要您坚持运动，保持身材也是没问题的，为什么要选择暴食的方法呢？建议您选择运动瑜伽等健身方式保持体型！

那爆食后催吐已经接近两年了。现在想改掉的动力是什么，是为了不影响学习还是别的原因？