想从走出暴食的怪圈。每天下午5点回家心情总是莫名的差,一差就想暴食,暴食之后又后悔,之后陷入死循环自我厌恶。第二天早上又正能量满满想要改变自己的生活习惯,可是一到下午就管不住自己刹不住车了。
爆食后面的原因我们应该看到并解决,否则会循环下去
每天下午5点回家心情总是莫名的差--》这是因为什么呢?家里的什么让你心情差?