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未知| 心理健康 2浏览次数个回复 2021-12-23 02:30:01

我老是时时刻刻在意自己的呼吸，怎么办？很

我老是时时刻刻在意自己的呼吸，怎么办？很郁闷很痛苦……感觉什么都做不好，集中不了精神，想死的心都有了急求帮助最好明确一点

被采纳

未知 2021-12-23 05:04:40

可以试试深呼吸打断

其他答案

未知 2021-12-23

时时刻刻在意呼吸，这是怎么发生的，建议可以再具体说说。

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