不知为什么，我总是觉得很烦躁，没有安全感，一点小事就会暴跳如雷。天天火气特大，总是发火，遇到事总是往坏处想，老公孩子都受影响。也想压制住自己的脾气，可总是控制不住。如何才能控制自己
你好！你意识到了，就是改变的开始。可以通过心理咨询来改变一下。欢迎预约我的心理咨询或直接电话我。
您好，这和你内心缺乏安全感有关，而且和一个人的脾气还有遗传因素也有关，家里父母的脾气怎么样。
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