感觉目前自己状态不好。健忘,失眠,烦躁,焦虑,影响到了身体健康。常想哭,想罢工,想抛下一切,远走去旅行散散心。再这样下去我都要疯了!谁能帮帮我。
你好,我是心理医生。看起来你目前状态让你很担心烦恼,不知道这些情绪的出现是否有什么原因呢?发生了什么事情吗?可以做一下焦虑自评量表和抑郁自评量表,看看你的情绪严重程度。
因为什么有这样的情绪呢?是工作吗?