这是以被害妄想为主要特征的强迫思维。你自己往往比较胆小、懦弱，多疑，敏感，平常容易焦虑，易受暗示。往往是现实生活遇到别人被害、或是偶发性的意外伤害为诱因，进而产生焦虑恐惧等情绪，随着焦虑和恐惧情绪的泛化，经常陷入强迫思考。专注于强迫症、恐惧症、焦虑症的心理咨询，点击头像可以了解更多，微信ws3040564817

你似乎很焦虑。很想了解你的实际情况，请补充完整信息。或许你可以做一个练习，写下如下内容：1、之前你发生的事情，它对你的影响。2、你期待什么？3、你害怕发生的事情是什么？如果发生了害怕的事情，会有什么结果？你有什么应对策略。写完，你的思绪会清晰，或许也找到了解决问题的办法。

好多事

你好：你越是担心什么，你会发生什么。这就是心理暗示在起作用，由于你反复强化这个不良暗示，它占据你多数记忆程序，你会反复经历这样的痛苦体验。怎么来调解心态？把你引到催眠状态，解构原来的消极意向，建立一个具有积极意义的心锚，这样你才会解脱出来。

这个是因为安全感特别低。比如说你看到一只蜜蜂飞过。心里就会想蜜蜂把你蛰了然后伤口迅速流脓。然后整个被蛰的胳膊就烂掉了。其实实际上蜜蜂只是从你身边飞过而已。这个是安全感特别低，往往和童年缺爱有关。需要去童年找原因。因为童年缺爱，所以就会潜意识中不断担心自己会死掉。所以成人后就会莫名其妙的害怕很多事情。